讓你不花錢就擁有健康~

毛巾操
     http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

     拍打操
     http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

     毛巾操
     http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

     牽手
  ;    http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related

     輕鬆三招 下半身瘦身操
     http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

     健康十巧
     http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

     http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related

     生命自救功法示范
     http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related

     有氧氣功 - 養生長壽功法 - 教學
     http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related

     防治頸椎病 回春保健操 - 教學示範! (! 1)
     http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

     防治頸椎病 回春保健操 - 教學示範 (2).
     http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

     防治頸椎病 回春保健操 - 連續動作 (2)
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     肩頸按摩術
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     按摩排毒 預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集
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     排毒按 摩瘦小腹/淋巴排毒第二集
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     地瓜餐配 蔬果 清腸排毒保健康
     http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related

     每天吃 一碗糙薏仁 大腸癌不上身
     http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

     皮拉提斯教學版
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     皮拉提斯
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君主愛才取之有道,  君主不取不義之財

 

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